白髪の予防改善方法

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白髪の予防改善と対策

 白髪が増えることには、いろんな要因が絡んでいると言われています。
でも、明確な改善方法は、まだ見つかっていない状況なんです。

 ただ分かっている事として、正常な黒髪は、毛根にあるメラニン細胞(メラノサイト)が、もともと色素のない髪の毛を黒くしている事。
 そして、そのメラノサイトがうまく機能しない、もしくは無くなってしまうと、白髪になるのだそうです。

 白髪の原因として以下のような事が挙げられます。

・偏食による栄養バランスの乱れ

⇒「白髪と食事の栄養バランス」ページへ

・血行不良や運動不足

⇒「血行不良と運動不足」ページへ

・ストレスやホルモンバランスの異常

・睡眠不足、疲労の蓄積

・遺伝や加齢、その他の外的影響

 現在、白髪に悩んでいる方も、もしかしたらこれらの影響と関係があるかもしれません。

 自分の生活に何かしら思い当たる所があれば、改善・対策してみるといいかもしれません。